重要性：孕早期是胚胎器官发育的关键时期，此时补充足够的叶酸尤为重要。叶酸可以预防神经管畸形，降低胎儿先天性心脏病的风险。推荐剂量：每日服用一次，每次一片。建议在早餐后服用，以确保营养成分被充分吸收。
注意事项：
保持良好的饮食习惯，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。避免与此同时服用其他含叶酸的补充剂，以免过量。2. 孕中期
重要性：孕中期胎儿生长迅速，需要大量的营养支持。此时，铁和钙的需求量增加，以满足胎儿骨骼和血液系统的发育。推荐剂量：每日服用一次，每次一片。建议在午餐后服用，以减少胃肠道不适。注意事项：
增加含铁丰富的食物摄入，如红肉、猪肝等。适量补充钙质，但不要过量，以免影响其他矿物质的吸收。
3. 孕晚期
重要性：孕晚期胎儿进入快速成长期，母体也需要为分娩做准备。此时，维生素B群和DHA的补充尤为重要，有助于胎儿大脑和视网膜的发育。推荐剂量：每日服用一次，每次一片。建议在晚餐后服用，以保证夜间营养的持续供应。注意事项：
保持充足的水分摄入，避免便秘。适量运动，促进血液循环，减少水肿。4. 产后恢复期
重要性：产后恢复期母体需要补充大量营养，以恢复体力和乳汁分泌。此时，润康中的多种维生素和矿物质可以帮助新妈妈更快地恢复健康。
推荐剂量：每日服用一次，每次一片。建议在早餐后服用，以增强全天的能量供应。注意事项：
保持良好的休息，避免过度劳累。注意个人卫生，预防感染。